La sophrologie est destinée tant aux personnes qui traversent des difficultés, qu’à celles qui souhaitent développer leurs capacités.
Ses champs d’applications peuvent se définir en deux grandes catégories
- Thérapeutique : stress, anxiété, phobies, dépression, gestion de la douleur, addictions, troubles du sommeil…
- Développement personnel : affirmation de soi, concentration, confiance en soi, créativité, communication…
Quelques exemples …
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