Elle convient aux personnes souhaitant un suivi personnalisé.
Elle permet d’explorer vos besoins et attentes pour mettre en place un accompagnement adapté et évolutif.

Une  séance se déroule en 3 temps :

• Un premier temps d’entretien nous permettant de faire le point entre chaque séance sur l’évolution du processus pour adapter la proposition sophrologique
• Un temps de pratique en lien avec le besoin émergeant durant l’échange
• Un temps de retour et d’échanges sur votre vécu lors de la pratique visant à vous permettre d’intégrer  et mettre du sens sur nos échanges et votre vécu corporel

Les séances durent 1 heure (la première séance, consacrée à la compréhension de vos besoins et attentes et découverte de la méthode peut durer 1h30).

Vous vous interrogez sur la pertinence de la sophrologie par rapport à votre besoin ? N’hésitez pas à me contacter