La sophrologie

 

Equilibrante et structurante, en prenant en compte la personne dans sa globalité, la sophrologie permet le retour vers un équilibre émotionnel, mental et comportemental.

Le développement de la conscience de soi, activé par la pratique, favorise une qualité de présence qui permet d’améliorer sa relation à soi (confiance, image) et avec son environnement (adaptabilité, relations inter personnelles, affirmation de soi).

 

 

chance

Un autre regard sur soi même et sur le monde…

Il ne s’agit pas  de mettre des lunettes roses ni de nier la réalité.

Il s’agit de favoriser une meilleure adaptation aux conditions de vie en  adoptant les comportements respectueux de nos attentes et de nos besoins.