Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre (Marc Aurèle)

La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Elle est jalonnée de transitions, de situations que nous abordons avec plus ou moins de facilités.

Même si son champ d’application est vaste la sophrologie n’est pas un remède miracle à tous les maux. C’est toutefois un outil qui, de part la pluralité des disciplines et connaissances sur lesquelles elle s’appuie,  peut répondre à de nombreux besoins du cours de la vie. Mais, ce qui compte avant tout, ce n’est pas tant la méthode mais… ce que l’on en fait…

Quelques exemples…

Grandes étapes de la vie

• Examens
• Changements professionnels,
• Préparation à la maternité (grossesse, accouchement, après naissance)
• Intervention chirurgicale
• Compétitions sportives
• Passage à la retraite

… La méthode aide à canaliser les phénomènes liés à l’anxiété d’anticipation. Elle peut toutefois aller au delà en favorisant l’optimisation de la performance, de la concentration et de la créativité.

Santé & vitalité

• Prévention et maintien de la santé
• Troubles du sommeil
• Anxiété, dépression
• Gestion de la douleur
• Addictions

… Pour devenir acteur de sa santé et soutenir un traitement médical

Vous vous interrogez sur la pertinence de la sophrologie par rapport à votre besoin ? N’hésitez pas à me contacter pour en parler.

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