Les séances

Quelque soit votre objectif,  la sophrologie vous invite tout d'abord à libérer les tensions du corps et du mental.

La sensation de détente profonde et l’espace de calme intérieur que la pratique développe favorisent :

  • La gestion du stress et des émotions
  • L’équilibre énergétique
  • Un sommeil récupérateur    
  • Le sentiment de confiance en soi
  • L’exploitation de ses propres ressources
  • La créativité & la concentration                        
  • Un autre regard sur soi même et le monde extérieur

 

 

individuel

 

Vous vous interrogez sur la pertinence de la sophrologie par rapport à votre besoin ? N'hésitez pas à me contacter pour en parler.